Category Archives: Den gode vane

motivation, lyst, glæde, motion, slank, training, weight, loss, enjoy, now, nu, vilje, hjælp, help,

Urban Jogging og Urban Farming i Vancouver

Posted on September 27, 2012 by

Ja det er længe siden – meget længe siden jeg har skrevet sidst, men tiden har været fyldt med superspændende arbejde, som jeg nok stolt skal vise jer resultatet af på et sendere tidspunkt. MEN MEN MEN nu får jeg … Continue reading →

Posted in Den gode vane | Leave a comment

Sundhed er midlet til at nå målet!!

Posted on March 28, 2012 by

Lidt at tænke over!!! Alt for ofte bliver sundhed gjort til målet for patienter og borgere. “Du skal træne for at holde dig sund” eller “Hvis du ikke snart tager dig sammen, ender du som diabetiker eller det, der er … Continue reading →

Posted in Kost, motivation, Sundhed | 3 Comments

Sikke en dag på kontoret …….

Posted on March 23, 2012 by

Walk the talk Tænk at have et arbejde, hvor “walk the talk” betyder, at man SKAL være fysisk aktiv – det har jeg, og det er for mig et drømmejob. Jeg var i starten af ugen i Nordsverige, som keynotespeaker … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Fysisk aktivitet, Henning Langberg | Leave a comment

Kan du slå verdens bedste 70 årige på 5km?

Posted on February 22, 2012 by

I forbindelse med et foredrag om den aldrende athlet sad jeg og fandt tiderne for verdens bedste på bl.a. 5 km, og jeg blev vildt overrasket.

Posted in Alder, Træning | Leave a comment

Aktivitetspyramiden – et nyt koncept i Danmark

Posted on January 30, 2012 by

Fysisk aktivitet slås med computerspil og tv-serier om unges opmærksomhed. Det kræver en god del motivation at få børn til at være fysisk aktive, når traditionelle aktiviteter udfordres af computere, tablets, spillekonsoller, etc., der hovedsageligt tilbyder stillesiddende aktiviteter. Et nyt … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Fysisk aktivitet, motivation | 4 Comments

Børn skal have det ind med skeer – gælder det også motion?

Posted on January 23, 2012 by

Lyst og nysgerrighed skal drive værket, og det vi ikke har fået fra fødslen skal læres. Ja selvfølgelig siger de fleste, men bidrager du selv. Jeg vil gerne slå et slag for et rigtig godt initiativ, som foregår i en … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Kost, motivation | Leave a comment

Læg en grønsag i kurven – jeg er lige glad hvilken!!!

Posted on January 14, 2012 by

Adfærdsomlægninger kræver, at der træffes et valg!! Vi ved, vi skal være aktive 30 min om dagen, vi ved, vi skal spise 6 stykker grønt om dagen, vi VED DET, men gør det ikke!! Her får du lige mit daglige … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Kost, motivation | Leave a comment

Vægttab uden træning – ja men hvad med alle de gode effekter af træning????

Posted on January 12, 2012 by

Den dukker op i tide og utide – jagten på den nemme løsning “Jeg vil tabe mig og gide ikke træne!!” Sådan siger mange overvægtige, herunder diabetikere, og derfor opfinder vi så en pille du kan tage i stedet for!! … Continue reading →

Posted in Livsstils sygdomme, Min mening, vægttab | Leave a comment

Super bud på hvorfor DU bliver fed!!!!

Posted on January 11, 2012 by

Vi skal have knækket nødden!! Har du fulgt med her på bloggen de sidste måneder, så ved du, at det ligger mig på sinde, at vi knækker nødden, der hedder “Hvordan får vi folk til at være fysisk aktive”. Problemer … Continue reading →

Posted in motivation, Sundhed, Træning, vægttab | 3 Comments

Skræddersyet træning

Posted on January 10, 2012 by

Jeg har slået på det før og understreger det igen – TRÆNING SKAL PASSE TIL DIG Jeg er på vej til et nyt og super spændende job – skal nok skrive mere om det en af dagene, når alt er … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Sundhed, Træning | 13 Comments