Category Archives: motivation

Sundhed er midlet til at nå målet!!

Posted on March 28, 2012 by

Lidt at tænke over!!! Alt for ofte bliver sundhed gjort til målet for patienter og borgere. “Du skal træne for at holde dig sund” eller “Hvis du ikke snart tager dig sammen, ender du som diabetiker eller det, der er … Continue reading →

Posted in Kost, motivation, Sundhed | 3 Comments

Aktivitetspyramiden – et nyt koncept i Danmark

Posted on January 30, 2012 by

Fysisk aktivitet slås med computerspil og tv-serier om unges opmærksomhed. Det kræver en god del motivation at få børn til at være fysisk aktive, når traditionelle aktiviteter udfordres af computere, tablets, spillekonsoller, etc., der hovedsageligt tilbyder stillesiddende aktiviteter. Et nyt … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Fysisk aktivitet, motivation | 4 Comments

Børn skal have det ind med skeer – gælder det også motion?

Posted on January 23, 2012 by

Lyst og nysgerrighed skal drive værket, og det vi ikke har fået fra fødslen skal læres. Ja selvfølgelig siger de fleste, men bidrager du selv. Jeg vil gerne slå et slag for et rigtig godt initiativ, som foregår i en … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Kost, motivation | Leave a comment

Læg en grønsag i kurven – jeg er lige glad hvilken!!!

Posted on January 14, 2012 by

Adfærdsomlægninger kræver, at der træffes et valg!! Vi ved, vi skal være aktive 30 min om dagen, vi ved, vi skal spise 6 stykker grønt om dagen, vi VED DET, men gør det ikke!! Her får du lige mit daglige … Continue reading →

Posted in Den gode vane, Kost, motivation | Leave a comment

Super bud på hvorfor DU bliver fed!!!!

Posted on January 11, 2012 by

Vi skal have knækket nødden!! Har du fulgt med her på bloggen de sidste måneder, så ved du, at det ligger mig på sinde, at vi knækker nødden, der hedder “Hvordan får vi folk til at være fysisk aktive”. Problemer … Continue reading →

Posted in motivation, Sundhed, Træning, vægttab | 3 Comments

Hvor er du om 365 dage?

Posted on December 31, 2011 by

Du er sikkert ved at drukne i info om Nytårsforsæt. Aviserne er fulde af dem, det samme er TV og nu også henninglangberg.dk:-) Jeg er ikke i tvivl om, at det er velmenende og fantastiske råd, som vi alle bør … Continue reading →

Posted in motivation | Leave a comment

Her skinner solen – hvordan ser det ud hos dig?

Posted on December 30, 2011 by

“Det kan godt være, det regner, der hvor du er, men her skinner solen, så jeg er ude at løbe.”  Sådan har min telefonsvare lydt de sidste mange år – til glæde for “mange” og irritation til de få. Det … Continue reading →

Posted in motivation, Sundhed | 1 Comment

Bonus for træning – langtidsfrisk

Posted on December 28, 2011 by

Jeg fik lige lidt bonus til julefrokosten igår – ordet langtidsfrisk! Og hvor er det dog et fedt begreb. I stedet for at fokusere på de syge, understreger LANGTIDSFRISK eller LANGTIDSRASK, at vi skal lære af dem, der trods livets … Continue reading →

Posted in motivation, Sundhed | 1 Comment

De bedste BEVÆGE-videoer fra 2011

Posted on December 26, 2011 by

Nyd dem og se, hvor meget af det, du kan nå at prøve i 2012!!! God træning = DIN TRÆNING

Posted in motivation | Leave a comment

“Jeg holder af hverdagen – mest af alt holder jeg af hverdagen!”

Posted on November 30, 2011 by

Håber du har det sådan! Dan Turell har sagt det bedre end nogen andre. Det er hverdagen, der fylder livet, så for at blive tilfreds eller ligefrem lykkelig, er det vigtigt at livet fungerer i hverdagen. Det slog mig, at … Continue reading →

Posted in Den gode vane, motivation, Træning | Leave a comment